2018-06-13 ■ 昨日はサッカーのパラグアイ戦観たので早起きはできない。 と言っても散歩はしないと。 少しウェットでもあるし今日は久しぶりに何もせず散歩から帰ってから二度寝。 起きてから腹筋やら柔軟やら軽くストレッチ。