2日続けて雨だったので久しぶりの晴れた朝。 ヨッシー内川練に行くために起きるのだ。おやぢ朝練集合場所よりも近いので１５分は起床時間遅くても大丈夫。 今日はコナちゃん、ヨッシーちゃん、johnさんと私の４名。ナメック星人おらなんだ。しかし私以外の3…

朝ローラー３０分久しぶりだローラー。ゆるゆるね。

最近荒れた路面走るとえらいガタガタ言うのでおかしいなぁと思ってたら、ホイール替えた時にロックリング緩んでたの発見。 原因が分かればオッケー。あとはボトルケージとかくらいしか思いつかんし。 今日は休脚。

山環〜田上〜俵〜田井町〜冨樫バラ園経由 バラ園は満開でした。49分 22kmiPhoneから送信⌘

反時計回り 12分15秒 12分33秒 54分 24km

10時過ぎに窪から獅子吼 サーキットに自販機あった頃が懐かしい。 喉乾いたんで坂尻でペプシ飲んで帰ろうとしたらクラブラン帰りのコナちゃんとばったり。1時間25分 30km

午後から出発。 一里野往復。行きは追い風、帰りはは向かい風。 腰痛かった。2時間41分 79km

今日はいろいろあれなんで朝練なし。 通勤ではいつものとこど休憩。 iPhoneから送信⌘

今日もきつかったけどいっぱいいっぱいのあっぷあっぷにはならなかった。決して楽だったのではありません。きつかったです。 最後はバスと車に阻まれてスプリント出来ず。今年初参加したかったのに残念。 しかし・・・午後から非常に脚だるい。1時間29分 42km

iPhoneから送信⌘ 今日はイージーで。明日はおやぢ朝練予定なので負荷はかけない。回してまわして。 鶴来方面へ走り月橋中交差点右折でR１５７へ。新庄マックではシンジョーズがアフターミーティング中やった。 一日晴れ予定だし今日も自転車通勤。今日は少し…

疲れは抜けないので周回コースはやめ。 あまり上げすぎずに気持ちよく走りたいのでコース変更。 山側環状から田上〜太陽が丘〜俵、杜の里へ下りて、田井町〜下菊橋〜泉野出町経由45分30秒 21.7km

金土日と負荷かかったんで今日は流し。 冨樫バラ園経由で。やっと咲き始めたよう。しかしまだまだ。 久安マックでコーヒーブレイクとも思ったが、あまりにも走り足りないので新庄マックまで脚を伸ばしたら時間がなくなってしまった。40分 15km

今シーズン初参加のトンデモクラブランへ。 ずいぶん若もんが増えたし一緒に走れんかなと言う不安もあったり家の雑用頼まれたりいろいろあって参加出来んかった。今日も時間の都合で粟津ローソンで離脱したけど若もんやいぶし銀なおじさんたちとも走れて楽し…

東芝坂〜中の峠 この時期にしてはがんばって走ったね。アベ31.7ｋｍ 帰りに新庄マックでホットケーキブレックファースト。 買えってシャワー浴びてから嫁はん実家の庭の草むしり。みっちり2時間汗だくです。1時間40分 53km

今日ももがきました。 やっぱり最後のスプリント加われず。もうちょっと考えよう。1時間31分 42km

夜中に背中の上のほうが痛くって寝返りがしんどい。朝練やめ。自転車通勤しようとそとでたら空が暗い。迷った挙句今日は完全休養日にした。案の定車で出たら雨が降り出したね。

流しで平地うろうろ37分

今日は二周回。 11分46秒 12分40秒 一周目は頑張りすぎたかな。二周回目は前半は流しになってしまったし。&くんと二回すれ違ったね。51分50秒 23.7km

６時前に出発出来たので内川へ。2周回予定で走り出していい感じで走ってたら、内川スポーツ広場横で前輪が何か踏んではねたなと思ったんで念のため少し減速してみるとわずかにすーっと空気の抜ける音。 チューブ交換もほぼ一周分の時間かかったんでそのまま…

きょは町会のBBQなので朝のうちに少しはしる。 新聞で豪華客船が入港すると知ったので自転車で見に行く。しかしほとんどこっち方面は来たことない。案の定行きすぎて内灘方面まで行ってしまう。近くまで行くつもりだったのたが橋のうえから写真を撮って帰っ…

午後からも雨。 みんなTTバイクやらディスクみたいやしせめてはやめにローラー台のバイクをTTポジションにして早速ローラー60分。 テレビも観るのがないのでBSの北の国から'87初恋を観る。なんかいいね。ちいさん、熊さん、古尾谷さんやら亡くなった人も結構…

のろのろとサイクリング。冨樫バラ園回って帰る。しかしバラは全く咲いておらず。見頃は5月中旬からみたいけど遅れているのかな。 広場にはグランド？ゲート？ボールのためご老人がたくさん。楽しそうですね。 6km

なんとか起きておやぢ朝練へ。そんなに走ってないのに疲れてるのか？よく分からん。 登りになったら切れられるとなんとか登り口まではついて行く。しかしそこまで。最後のスプリントはまたもやついて行けず。 今日はほんとに集合場所向かう時からついて行け…

GWは特にロングは走ってないけどなんだか疲れて昨日は乗らず。というか乗れず。 今日も疲れてはいるが天気もいいし走ったね。白山さん周回。 27.5km 56分

９時には用事が出来たし、お昼はお向かいさん家のバーベキューにお邪魔する事になって午前は時間なし。 ビールも飲んだし３時半に窪から坂尻。帰路は追い風でらくらく。 GWはロングライド出来なんだ。仕方ないかね。 53分 20km

クラブラン行こうと思ってたんだがお酒が残って早起き出来ず。 8時過ぎにようやく出発。お腹もゆるいし、今日はぽたサイクリングと決めこんでゆっくり走る。コースも決めてなかったがなんとなく中の峠〜大日周回。休憩はトイレ休憩だけだったので帰りの小柳…

今日は無風。走り安かった。 安宅往復。2時間10分 66km iPhoneから送信⌘

今年も交流サイクリング行けず。午前中は小矢部ドッグランへ。今日はわんこもたくさんでいいのだが、うちの犬は慣れるまでやや時間がかかってわんこどうしの荒っぽいあいさつに飼い主が疲れる。 2時前に鶴来側から犀鶴線へ。頂上までは全く問題ないけど菊水…

ローラー35分

42分