おやぢ朝練 出発が5時5分になってしまったのだけど5分前に到着。 今日は5人。 トータルで良いペースだったのかな。 途中セスくんのパンクもあり、いつもより10分近く遅れたがギリギリセーふ。44.2km 1:30:39
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