４時半過ぎ起床。最初はぼーっとするがウォーミングアップしながら次第にすっきりと。バナナ半分食べて出発。山側環状〜太陽が丘〜俵〜天神橋〜卯辰山〜俵〜辰巳・埋文・野田山 今日は久しぶりに太陽が丘から俵へ登ってみた。1h41min. 42km ＭＴＢで通勤。よ…