先端大〜中の峠〜Ｒ１５７ 午後３時に出発したので暑くて暑くてたいへ〜ん。のぼりは追い風帰りは向かい風。自販機とコンビニで水分補給して何とか走りましたが・・・。練習会参加したかったのだが、結局盆休みはひとり錬になってしまったよ。 2h8min. 60km