今日は所用で有給とりました。朝は余裕があるのでのんびり出発と思ったら雨がぽつぽつ。おまけに大雨洪水警報？発令。昨日からの筋肉痛がまだ取れないのであまり負荷をかけすぎないように走る。白山さん〜Ｒ１５７ 帰路は土砂降りにあったよ。 1h10mmin. 35km