今日は負荷かけないでサイクリング。でもコース選択誤ったか。特に俵への上りはきつい。あまり好きではない上りです。上りは心拍も１４０以下を目標にするがここだけはオーバーしちゃうよ。天神橋〜卯辰山〜角間〜俵〜辰巳・野田山1時間23分 ３２kmゆっくり…