2007-05-30から1日間の記事一覧

中等度の強度で

ベース作りに中等度で走るってことで坂尻から風吹峠往復。アップしながら坂尻到着14分。風吹峠17分。帰りは平坦路混ぜてトータル1時間5分 25km明日は休養予定