2007-12-25から1日間の記事一覧

自転車通勤

やっぱり寒い。最短距離の６ｋｍ。しかしこれもいい運動だということが分かった。夕食後3kg負荷ハーフスクワット少々など。負荷をかけたほうが太腿裏側を意識しやすいことが分かった。ケーキ食べすぎ