午前中は諸事情で走れず。午後は何とか走りに。と言っても時間がないわけではないわけで・・・だから余計にストレスが。でも走れたからよしとしよう。 手取り川堤防沿いを周回。短かったけど風のせいもあり強度はまずまず。Ave.145 Max.175 998kcal １時間２…