帰宅するもローラー回す集中力はない。逆に言うと外走れるかもと思うから回す気がしないのか。 満願寺山16%3本・教会2本。10本やる気持ちではじめたのだがだめだめ。もうちょっと緩やかだったらいいのだけれどね。 40分 10km
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