昨日は雨で休養。けど脚は軽くはなかった。 天神橋から上り東長江へ下りて山の上から上る。 往きも帰りも新桜橋〜円光寺通ったが、特に往きの信号ストップにはまいる。 やはり山環で行くべきか。 １時間 ２４ｋｍ自転車通勤途中で補給食を買う。朝乗るとおな…