2008-06-09から1日間の記事一覧

クールダウンしなかったので

昨日はゴール後恥骨の近くが痛くて難儀した。下って温泉入ったら痛みは消失したけど、股関節？骨盤周りの筋肉酷使したようで、しゃがみこんだりするとちょっと辛かった。今日は脚をほぐすために平坦路をくるくる。４２分１９ｋｍ