今日も懲りずに5時過ぎに目覚ましかけるが起きたのは6時過ぎ。もう笑うしかない。 今日は脚が重いのでいつものコースゆっくりと走るが、ちょっとだけマイナーチェンジ。 実践倫理の劇坂から突入〜埋文経由で18km
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