昨日は運動なし。 今日は天気も大丈夫だったのでじてつうしました。帰りはたいしたことないけど朝はすこぶる寒い。でも手と耳だけ何とかすれば大丈夫。まぁ移動手段ということで晴れの日はじてつうしようかな。 夕飯後にローラー60分
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