一日天気悪し。瞬間晴れ間も覗いたが。 そろそろ外走りしたいなぁな感じだが天気が悪ければ仕方なし。 朝めし後にローラー64分 10分 HR120 10分 HR130 20分 HR140 10分 HR150〜165 残りは適当に 明日は午後から乗れるか？