2009-04-01から1日間の記事一覧
５時１０分起床。曇っているからか真っ暗。２３分くらいからローラー回す。なんか筋肉痛のこってるし朝の暗いうちからローラーで負荷かける気もせんので楽にまわす。４２分 もう基本的に朝のうちに運動って感じにしたい。しかしまだ寒い。大丈夫か？
５時１０分起床。曇っているからか真っ暗。２３分くらいからローラー回す。なんか筋肉痛のこってるし朝の暗いうちからローラーで負荷かける気もせんので楽にまわす。４２分 もう基本的に朝のうちに運動って感じにしたい。しかしまだ寒い。大丈夫か？
