8時出発。卯辰山天神橋から3本。 一本目アウター、二本目インナー、三本目超ゆっくりと。3本目登った後自販機でスポーツドリンク補給。もう生ぬるい水なんか飲んでられん。止まると汗がど〜っと吹き出る。走ると風でやや冷やされるけど。時間もなかったので1…