朝は路面濡れてたんでバイクあきらめてジョギングしてみた。５０分走ろうと思ったけど４０分しかもたんかった。続けてローラー１０分。 昼はまたしてもお酒飲んでしまったのでぶらぶらその辺マウンテンバイクでぽたりんぐ。 山の中
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