2018-09-04から1日間の記事一覧

■

内川周回下だけ頑張ってみるが2:25 危ないしもうしない。おかげで登りはゆるゆる。18.8km 44min朝練も日が短くなってきて厳しい。 今日も出発5時55分。6時出発できなくなると朝練終了かな。