ロード 40km 1h30min.

４時５６分起床、５時２２分出発。
半パンだけで外へ出たが寒さのためすぐにレッグウォーマーを取りに戻る。
風邪のため少しせきが出るのが気になるがフライングスタートかな。
白山さん〜天狗橋〜とだしの〜先端大〜手取大橋
先端大以降はすごい風負けそうになりながらふんばる。いや、完全に負けてました。
体調が万全になってからもっと負荷を上げていきたい。やっぱり体調が万全でないと良い練習は出来ません。
白山さんへ行く途中でphantomさんとすれちがった。

MTBで通勤往復１３ｋｍ