LSD

産業道路〜辰口橋〜ＴＴコース〜天狗橋〜Ｒ１５７〜クレイン界隈
今日は終始ＬＳＤペースで。ターゲット心拍は１４２〜１４５。ほとんど無風だったので気持ちよく走ることが出来た。ＴＴタイムは13'47。平坦の信号がない道路は心拍管理がしやすくて良いなぁ。今度はメディオで計ってみよう。
１ｈ１１分　３７ｋｍ

ＭＴＢで通勤