2006-06-27 通勤で回復走 今日も回復走です。脚の疲れはとれました。けど体の方はまだみたいで、呼吸の方が乱れます。坂もくるくるで。 牛坂1本、木曽坂2本 1時間くらい 17km 帰りは外環状経由8km