強烈

ONE/WDさんの練習会に参加。脚がやばいことになってます。階段を降りるときが大変です。金大通ったね、見上げ行ってから医王トンネルから桜が池行ったよなぁ。それから・・最後は３０４だった。途中から脚がぴくぴく。最高心拍も１９１を記録。去年も一昨年も１９０台は記憶にないような。いい練習になりました。
６ｈ　１４０ｋｍ