すぐばてる

朝めしは液キャベ。昼はごんぶととおにぎり。
午後からしゅっぱ〜つ。白山さん〜先端大〜赤瀬方面折り返し〜松任経由で帰宅。パーフェクトプラスとココアで補給するが後半は風も出てきて気温も下がりばてばて。
昨日は近郊自転車のりの新年会。ワインが美味しくたくさん飲んで時間があっという間に過ぎた。
3h 72km