ローラー

目覚まし作動せず。寝坊しました。早朝はしずか〜にってことでローラー２５分くるくるでした。とても低負荷ですがこれだと結構続けられそうなきがしました。最近ある技術を身につけつつあります。それは・・・ペダリングしながら”屁”をすること！これは難しいんです！ペダリングに集中すると屁がでません。屁に集中するとペダリングがおろそかになるんです。まだまだ修行中。