中山（俵）周回

起きてはみたもののなんだか昨日ほどのパワー（気持ち的な）ない感じ。
しかし鳥越・鶴来・川北方面ではなく今日は中山周回しかない！そんな気分でもあった。
角間へはなんとなく真っ直ぐ走っていたら兼六園下まで来たので天神橋から卯辰山経由で向かう。走り始めてすぐに補給食忘れたことに気づくがめんどくさいのでコンビニには寄らずに周回開始。まず俵への上り。３周回なので脚をためるって事で最初２１Tで回していたのだが２３Tに。大体１６ｋｍ台で淡々と上りごみ焼きの下りまでの軽いくねくねアップダウン。ここは根性入れないとスピード殺してしまうのね。それから直線の長い下り。ここは向かい風なのか脚を止めてしまうと５４ｋｍほどしか出ないのだが軽く回しつつ次の緩めの坂に備える。そしてそのまま勢いで上り始めるがかろうじてアウターで登って最後の角間までの下りも脚を回しつつ降りて１周回目終了。途中工事区間で１２秒ほど止まったのと角間の下りで中途半端な速度の車についたためちょっとタイムロス。しかしそれを差し引いても２０分１５秒程かな。そして２周回目は案外垂れずに２０分４２秒。さらに３周回目はちょっと垂れて２１分３５秒。３周回終了後角間のコンビニでネックスとパウンドケーキで補給して牛坂・自衛隊横の坂経由で１０時前に帰宅。
うーんかなりさくっと充実した練習が出来た感じ。そういえば俵へののぼりでtrekkieさんと２度すれ違ったけどどこを回っていたのだろうか？太陽が丘から上っていたのかな？

２時間５分　５５ｋｍ