午前様で帰宅。夜中に脚思いっきり力入れて伸ばしたら両足のフクラハギつって飛び起きる。朝起きたらフクラハギの痛いこと。午前中はかいもん行ったりいろいろ。DVDカーナビ調子悪いんでちっこい奴をぽちっといったら速攻で届いたので取り付ける。
朝っぱらから調子の悪かったお腹の具合も落ち着いてきたんで昼飯かき込んで走りに出る。暑い暑い。窪から平栗経由して見上げ峠まで行って戻る。暑くてだめ。
1時間55分 44km
リチオンの付いてるエリートからコスカボにチェンジ。しばらくコレで行ってみる。pro3付いてるし。リチオンはすべるのでウェットだと超怖い。
