雨かなと思ったけど晴れてるのね。疲れてるんで走らんで良いんだけどやっぱり起こされるんね。散歩から帰って時間もあるんで走りに出かける。が、昨日はカメルーン戦観ながらワイン一本開けてしまってちょっとしんどいしR１５７上って下っての往復コースにした。6時過ぎに出発したんでそんなに時間はなくて長くて1時間ほどか。なのでメーター見ながら15km走ってから折り返した。往路で26km台のアベが帰路で30km台になってちょうど1時間のライドが出来た。やっぱり７時近くなると山環も車多くなるね。6時半と７時ではえらい違う感じ。
60分 30.6km
