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ジョグ６０分。
自転車は左回りだけどジョグは右回り。
辛い。
年末からずっとしんどい事態が続いている。まぁ通常な状態ではないからやっぱり異常なんだろう。長引くとやっぱり気持ちというか感情も微妙に変化する。自分で自分をコントロールしないといけないのだがかなり精神的に重労働なのだ。身体的よりも精神的なストレスは大きい。