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クラブランへ。
今年３回目の外乗りかな。強度高かったです。ローテーションで後ろにいるとかなりのインターバル負荷が。
お店に着いてお昼回ってたんでリカバリーかねて再び鶴来方面へ。こいしやは行列が出来てたんでスルーして８番でラーメンとおにぎりを補給して帰宅。風が強かった。

105ｋｍ