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５時起床。とりあえず起きるけどなんだか体が重いしだるい感じ。
そんな日はあるわな。とりあえず散歩はせんなん。そんでもって自転車はせんでもいいけど走り出す。
白山さん一周回。白山さんの急な下ってたら上ってくるローディーが。2回目も同じようなところですれ違う。
家の玄関前にガーミンのriding time１時間ジャストで到着した。なんかパチンコのフィーバー（死後？）のような気持ちよさ。
60分　30km