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実家帰ってるんでインドアエクササイズ。雨もがんこに降ってるし外に出る気はしませんね。
ティッシュボックスを使ったエクササイズです。ティッシュボックスを立ててその上をまたいでサイドステップをします。しかし普通のサイドステップみたいに前かがみにはしません。逆に後ろ加重です。今日は30分&10分しました。畳半畳でできる有酸素運動です。30分はもう汗だく。