おやぢ朝練

うめちゃん、よっしーさん、ぶーすけさんと自分で走り始める。
ちょっと調子が落ち気味なのか土日の疲れが抜けきっていないのかわからんけど一人では負荷かける気がしないがみんなに引っ張ってもらうと走れるね。
集合場所までも含めて本コース回って帰って来たときのアベも30.5kmとまずまず。帰り道はしなしなと走りました。

来週参加出来る自信はありません。暗くってね〜。

1時間32分　42.9km