2014-04-20 トンデモクラブラン 今日も盛況。みんなレベルアップしてる感じね。 中海のスプリントまえのペースアップで脚攣った。しかし前は赤瀬の下りで攣ってたので少し前進。 今日はあんまり腰痛くならんかったのが良かったかな。 104km