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内川周回
今日は緩めに走るつもりでスタート。野田から内川までの坂はアウター40回転台でゆっくりはしる。
スポーツ広場に出たところで天池大橋方面へ走るローディーがちらっと見えた。埋文前の上りに入ったところでちらっと見えたけどその後跡形もなし。
その周で解散だった模様で流して下っているローディーに挨拶したらhamaくんやった。

18.2km　39:40