2016-05-19 ■ おやぢ朝練朝起きるも昨日のお酒がやや残る。 起きるか起きまいかしばし葛藤しなんとか起床。 集合場所でボトルケージなど緩んでないかレンチで確認しようをしゃがんだら、ピクッと右腰の横の脇腹に近いところを痛める。 結局、全てのパートで遅れ遅れ。 自宅近くまでヨレヨレで走ってコーラ飲んで帰宅。シャワー後にモーラスを貼っておく。 42.4km 1:32:20よろよろ自転車通勤。