寒さに負けてローラー60分。心拍の上がりもまずまず。気持ちよく回せたけど外走った方が良かったか？その後10時前に極楽の湯へ。初めて行ったけどいろんなお風呂があってなかなか良かった。土日は混んでて大変だと聞いていたので早めに行ったのだが正解。 昨…