昨日から実家帰省。昨日はスクワットまじめにやってみる。今まで脚太くなるんじゃないかとちょっと敬遠してたんだけど、負荷を軽めにしておけば持久系トレーニングになるようなので、これからまじめにやってみようかなと。30回×？で汗ばむ寸前でやめ。とても…
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