５時１２分出発。今日も昨日と同じルートで上り下りしてから昆虫館まで脚を伸ばして折り返し。 今日は登りの心拍１６０台前半。普通にのぼってもこれくらいには上がるね。最近のぼりで気をつけていることは急さか部分で必要以上にがんばりすぎないこと。何と…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
