4時55分出発。さっむー。なんか今日は低調。東芝坂・裏坂コース行ったけど平地も上りもいつもの−2kmくらいのスピードしか出ない。なので川北大橋向かう途中で負荷かけるのやめよーと切り替えて走ることに。ディープ履きつつ平地の速度こんなではなぁ。なさけ…