６時出発。今日はＬＳＤ。心拍ターゲット130くらいで。 レインボーラインから鳥越方面へ向かう。大体30ｋｍくらい走ったところで折り返そうと思っていたら白山下まで来たので折り返し。まだ28ｋｍ。天狗橋まで来て46ｋｍ。ちょっと足らないので堤防道路で辰…