午後からランニング。 山環北上しようと思ったら信号が赤だったので鶴来方面へ。天狗橋〜堤防道路〜産業道路。 最後の方はほんまにきつかった。途中カロリーメイト買ったり自販機で水分補給したりトイレ行ったり。 ２時間５３分走った。後で地図で距離測って…
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