トンデモクラブランへ。最大心拍が184ってなってるけどほんまかいな。 中の峠折り返しで上ってたら両足太ももがつり出した。帰りの国道では左の内転筋あたりがつりだした。各パートで皆と引っ張り合っていい感じで負荷がかかりました。＜補給＞ パン500Kcal…