2013-08-29から1日間の記事一覧

朝練

5時半起床もう4時半前には起きれない。今日は流してはしる。レインボーラインからR157 追い風ぎみだったんで最後の天狗橋からKOM活動。いい感じだったが後半ことごとく信号に捕まる。難しいね。 1時間1分 31km