ローラー40分弱10分ほど回して良い感じに温まってきたところで異音。 パンクでした。 寒い部屋でチューブ交換で体が再びひえひえ。健康診断。いろいろきい信号だがHbA1cが5.8は少し下げたい。 耐糖能異常があるいわゆる境界型である可能性大。 食事の量を減…