高負荷？

基本は平坦路にある・・・たぶん。平坦路は自分の負荷のかけ方次第でいかようにも走ることが出来る。坂だったら普通に心拍もどんどん上がるけど平坦路はそうはいかない。しかし平坦路の場合心拍がそんなに上がっていないのに結構苦しい感じがする。今日もそんな感じだ。
天狗橋から手取川周回〜白山さん３周回〜R１５７
白山さんは頂点で３０kmオーバー目安。帰りの１５７はトラックペーサーですいすい。危険なので斜め横に付いて走る。路面状況が良いとはいえ細心の注意が必要。

１時間４４分　５４km