朝のうちにローラー60分。
インナー30分、その後53×18/5分 インターバル5分×3。しかし、2回目途中で変な音がするなぁなんておもいまわしていたのだが、なんだか右に傾いているような感じがしてきたなと思ったらローラーからクイックが外れて自転車大きく傾き右側壁にもたれかかる。めがねははずしているので平行感覚もやや緩慢だったのもある。壁がなかったら落車でホイール壊れたこと間違いなし。これはクイックがローラー台に合っていなかったのが原因。センターも出てなかったしお店に向かいクイック購入して交換したらズバッと解消。
