走り出しは１３℃とやや肌寒い感じ。毎日負荷かけるのもよくないかと思い今日はくるくる低負荷走。とろとろと産業道路はしってたらT２さんが追い抜いて行った。ナンレンへ向かわれたようです。その後川北大橋を渡って天狗橋からR１５７へ。R１５７は結構な追い風だったけど緩めに。やはりもう若くないのでしょう。脚の疲労というのは一日や二日で抜けるものではないですね。かといってフレッシュな状態になるまで待っていたら週のうち何日も走れないし・・・いつも疲労感いっぱいで走るのも面白くないし。
最近登ってないなぁ。山岳ツーリングは好きだけど上げ上げで登るのはいやなのねん。
１時間２分 ２８km
