2009-07-25 梅雨明けは? 朝飯食べて走りに行こうとしたら雨。ローラーに変更して65分。 1分プチもがき×3を入れてHR135/172今日は心拍計着けて。実走に比べて心拍の上がりは緩慢。150台にもっていくのに30分ほどかかったか。それにしてもシャワーを浴びてからの汗の引きはとても遅い。